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春节过后"菊"部告急？这份护肛指南助你摆脱难言之隐
2025-02-13
随着春节假期的结束
医院肛肠科迎来了就诊高峰
不少患者在过完年后
因为痔疮的问题纷纷来到医院寻求帮助
春节期间的美食诱惑、作息不规律以及长时间久坐等因素，都可能导致痔疮的发生或加重。那么为何会有“十人九痔”的说法？我们又该如何在日常生活中预防和应对这一“难言之隐”呢？
节假日痔疮高发的原因
饮食不当：节假日期间，人们往往饮食无度，摄入过多的油腻、辛辣和高热量食物。这些食物容易导致消化不良，增加胃肠道的负担，进而引起便秘或腹泻，这些都是诱发痔疮的重要因素。
饮酒增多：节日聚会中，饮酒量往往增加。酒精具有扩张血管的作用，过量饮酒会使肛门静脉丛充血，导致痔疮发作。
作息不规律：放假期间，很多人会熬夜、晚起，打乱了正常的生活作息。这种不规律的生活方式会影响肠道蠕动和排便习惯，增加患痔疮的风险。
久坐不动：节假日期间，人们外出活动减少，长时间坐在家中打牌、玩游戏、看电视等，缺乏运动，导致肛门血液循环不畅，容易引发痔疮。
这些习惯正在“催生”痔疮！
孕期/肥胖：腹部压力增加，静脉回流困难。
如何应对痔疮
预防痔疮的5个实用技巧
饮食调整：
多吃高纤维食物（燕麦、芹菜、火龙果）。
每天喝够1500-2000ml水。
少吃辛辣、油炸食品。
排便习惯：
定时排便，控制在5分钟内。
避免用力屏气！
运动建议：
每天做10分钟“提肛运动”（收缩肛门-放松，重复20次）。
避免久坐，每小时起身活动5分钟。
清洁护理：
便后用温水清洗，避免纸巾反复摩擦。
如何应对痔疮
手术治疗
采用微创痔疮手术，科室秉承“以微小创伤为患者带来快速康复”理念。
物理治疗与康复
术后护理对于痔疮患者来说至关重要。我院引进的超声雾化熏洗仪，为患者提供了以下便利：
原理介绍：利用超声波的空化作用，将药液转化为细微的雾状颗粒，直接作用于肛门局部病灶，达到消炎消肿的目的。
使用范围：适用于肛肠手术后消炎消肿，以及肛周疾病发作期的治疗。
产品优势：操作简便，避免交叉感染，患者使用更安心。
痔疮并不可怕，关键在于科学应对。
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