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【常识】产后进补得依个人体质而定
在线咨询专家浏览次数:  文章来源: 2017-05-17 17:19:14
如今,很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的首周,有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。其实,这是不kx的,盲目进补有时也会适得其反。对于产妇来说,补是一定要补的,但补什么得依个人体质而定。

 

【争议】生完孩子要大补

 

市民李女士,较近生完孩子和婆婆因为饮食吵了两次架。原因是,李女士每顿不愿吃那么多,但婆婆每顿饭都逼着她吃六个鸡蛋、一碗炖鸡汤或炖鱼 汤。“我知道婆婆是好心,想让我大补,但她的老传统已过时了,我在书上看到产妇大补,不但容易肥胖,对身体也有害处。”李女士说。传统观念里,产后大补已经深入人心。那么产后究竟需不需要大补呢?

 

【医生】坐月子首周大补会伤人

 

“现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。”人们平常饮食就比较丰富,产妇的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。

 

产妇产后首周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤 降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦。

 

产后首周如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。>>>还有疑问,直接问医生

 

【建议】合理饮食比“大补”更重要

 

对于产妇来说,补是一定要补的,但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要,建议产后少食多餐,尽量不挑食。“有的产妇很少吃蔬菜,这是不对的。产后每天应吃多种蔬菜,可以增强抵抗力和预防便秘。”

 

此外,因为产妇在分娩过程中失血过多等原因,流失的体液也较多,乳汁的分泌也要有充足的液体,所以注意补充水分也显得特别重要。

 

成都金沙医院产科温馨提醒:关于“产后进补”如果还有其他疑问,点击在线咨询,医生为你详细解答。这样更加快捷、方便!祝您健康!

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