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成都准妈妈产后需要注意哪些内容?
在线咨询专家浏览次数:  文章来源: 2017-05-17 17:17:41
成都金沙医院医生经过梳理,总结出几项新妈妈在月子期间需要注意的内容,以便帮助准妈妈尽快康复。对于女人来说,分娩是一段既兴奋又痛苦的经历,准妈妈在分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。在月子期间,产妇如果没有护理到位,就很容易烙下病根。因此,为了避免月子病的发生。

 

那么,准妈妈产后坐月子有哪些注意事项呢?

 

注意1、保持室内温度适宜

随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

 

注意2、适当劳逸结合

成都金沙医院医生表示,适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

 

注意3、注意饮食的调理

华南医生表示,产妇饮食有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,较好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

 

注意4、乳房护理

产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。较初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

  

注意5、产后应注意清洁卫生

保持外阴清洁,头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

 


 

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