免疫性不孕的日常保健方法有哪些

      什么是免疫性不孕？免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。免疫性不孕症约占不孕症患者中的10-30%，其中包含有抗精子抗体，抗子宫内膜抗体，抗卵子抗体，等各类免疫性不孕。在日常生活中如何预防免疫性不孕呢？通过那些方法可以改变免疫性不孕呢？成都金沙医院妇科专家指出主要有一些几种方法：
       1、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；、
　　2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；
       3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压；
       4、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
       5、对于通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境，可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
以上是关于免疫性不孕的日常保健方法，如果有此类疾病的女性应该及时到专业的妇科医院检查治疗。