在这辞旧迎新、喜气洋洋的蛇年春节，成都金沙医院中医科全体医护人员向大家致以最诚挚的新春祝福！愿您和家人在新的一年里，身体康健，万事如意。

过去一年，我们秉持中医传统智慧，融合现代医学技术，致力于为每一位患者提供个性化、高质量的诊疗服务。无论是慢性病调理、疑难杂症攻克，还是日常养生保健，都能看到中医科医护人员忙碌而坚定的身影。

春节，是团聚的时刻，也是调养身心的好时机。节日期间，生活节奏有所改变，饮食也较为丰盛，更要注重健康管理。中医讲究 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这也是我们春节健康的秘诀。

新春佳节，饮食虽丰富，但要记得 “食饮有节”。少吃油腻、辛辣、生冷食物，以免加重肠胃负担。可以多吃些应季蔬菜，如白菜、萝卜等，它们不仅富含营养，还能帮助消化。适量摄入粗粮，促进肠道蠕动。饮酒要适量，避免给肝脏带来过大压力。

春节期间，人们往往休息时间增多，但也不能忽视 “起居有常”。尽量保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。外出时，注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，预防感冒等疾病。

闲暇之余，不妨活动活动身体。“动则生阳”，像太极拳、八段锦这类传统运动，动作舒缓，能促进气血流通，增强体质。在阳光充足的午后，到户外打打拳、散散步，既享受了阳光，又锻炼了身体，一举两得。

情绪对健康的影响也不容小觑。春节是欢乐的节日，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落。和家人一起聊天、玩游戏，享受温馨的家庭时光，让喜悦的心情为健康加分。

如果您在春节期间遇到一些小的健康问题，中医也有妙招。

比如，因饮食不节导致的消化不良，可以试试按摩足三里、中脘等穴位，帮助调理脾胃。

若是感到疲劳，艾灸关元、气海等穴位，能起到温阳补气、缓解疲劳的作用。

新的一年，中医科将继续秉承 “仁心仁术，传承创新” 的理念，不断提升医疗服务水平，为您的健康保驾护航。我们将继续深入挖掘中医经典理论，结合现代医学技术，为患者提供更加全面、优质的医疗服务。同时，我们也会积极开展健康科普活动，让更多人了解中医、认识中医、受益于中医。

再次祝愿大家新春快乐，蛇年大吉！愿新的一年，健康与您相伴，幸福与您同行！